zmiany w

[...] serca i naczyń, niewydolność serca. Uszkodzenie wątroby, żółtaczka zastoinowa, plamica wątrobowa, nowotwory wątroby, zaburzenia krzepnięcia, nudności, bóle głowy, lęki, zmiany libido, przyspieszenie rozwoju nowotworów gruczołu krokowego, u osób w okresie dorastania przedwczesne dojrzewanie i zarośnięcie chrząstek nasadowych kości, co [...]

w kontrolowany sposob możesz sobie pomagać w takiej sytuacji przy podciąganiu- myslałem że chodzi Ci o dodatkowe ruchy wymuszone; co byłoby bledem co do zmiany kolejności to wszytskio zalezy jak chcesz to wykonac

[...] nie damy Ci gotowej diety (zero wkladu nie motywuje i nie daje zrozumienia problemu) ale nakierujemy Cie jak dojsc do tego zrobisz ja sama my ja poprawimy i wprowadzimy zmiany Rowerek -super! bedzie bardzo potrzebny Ale pYtam jeszcze raz o mozliwosc treningu silowego, gdyz jest niezwykle przydatny i skuteczny zatem zmykaj do dzialu [...]

W zakładce Kalendarz nie działa mi usuwanie posiłków. Np mam 3 posiłki 1. Klikam edytuj dzień 2. usuwam 1 posiłek 3. daje zapisz zmiany pojawia mi sie dzień, a w nim 5 posiłków (3 stare i dwa nowe) usuwanie posiłków bez edycji dnia nie działa przegladarka FF, zrestartowana.

Mam problem: dieta nie chce się zapisać w danym dniu. Kalendarz, data -> Wybierz dietę -> ok, podgląd jest, ale po kliknięciu na "zapisz zmiany" dieta znika, tylko posiłki dodane "ponad" dietę się zapisują. Przy okazji mam 2 pytania: 1. możliwość edycji poszczególnych posiłków jest tylko z widoku kalendarz, data? Po [...]

[...] tak szybkiej odpowiedzi - dzięki. Czy Ty nie śpisz? Problem polega na tym, że jak wstawiam dietę w kalendarzu to pokazuje mi podgląd np., ale po kliknięciu na "zapisz zmiany" mam pusty dzień - tak chyba nie powinno być? Bo jak powinno to po co opcja "wstaw dietę"? Zmieniony przez - loferne w dniu 2011-01-25 01:05:26 [...]

10%BF to dobry poziom, dieta do zmiany posilek nr 1 moze byc posilek nr2 moze byc posilek nr 3 daj do chleba piers z kurczaka lub tunczuka i warzywo+migdaly posilek nr 4 daj mieso lub rybe,ale nie tlusta,wywal carbo owoce i warzywa,bcaa i hmb daj 30min przed treningiem podcza treningu pij wode,po treningu wypij carbo z bialkiem,hmb,bcaa i [...]

[...] . Sprawdzałem ten system ale raczej u mnie się nie sprawdzi z względu na mój system pracy . Moim zdaniem nie dałbym rady się regenerować. Tak jak wspomniałem pracuje na 3 zmiany. Niekiedy po 12 godzin. Praca fizyczna. Nie jest to budowa ale całą zmianę stoję na nogach i chodzę . Obsługa dużej linii produkcyjnej i sporo latania . Ogólnie na [...]

Żeby być do końca w zgodzie z regulaminem, to film Fansa powinien być usunięty gdyż został wrzucony przed terminem. Fan powinien nagrać nowy film zgodny z regulaminem i wrzucić go od 16 do 30 września. Zmiany regulaminu które zostały wprowadzone przez Mastiego, w zasadzie nie rzutują na przebieg konkursu, nie mniej wrzucanie filmu z "kiedyś tam, [...]

Jeśli się mogę wtrącić to aby wszystko było cacy to powinna być zaliczona pierwsza próba drazekm, a fanslaska poprawia swój filmik tym razem z kartką. Żeby być do końca w zgodzie z regulaminem, to film Fansa powinien być usunięty gdyż został wrzucony przed terminem. Fan powinien nagrać nowy film zgodny z regulaminem i wrzucić go od 16 do 30 [...]

Ja troche nawalam. Najlpierw podporządkowałem się a potem z czasem na nie szło na allegro a chciałem się pozbyć towaru wrzuciłem nowe ceny. I znowu miałem tel od waszego przedstawiciela. W każdym razie teraz czekam na zmiany. pzdr

Czekam na fotki. Jesteś gotowa na zmiany i wprowadzanie rad w życie? Na regularne wypiski i pomiary? Przez to forum przewinęło się kilkaset dziewczyn, a sporo ponad 400 wymiękło mi po chwili...

nie pisałem długo bo czekałem na zmiany więc w ciągu dnia teraz jem 700gram ryzu,400 g kurczaka (po obróbce),140g WPC, do każdego posiłku 50g zmielonego schabu wieprzowego z przecierem pomidorowym,i do każdego posilku oprócz ostatniego,przed i po treningowego 25g oliwy, i co 2-3 dni dodatkowo 200gram chleba razowego (taki pakowany hermetycznie) [...]

Tak Balinski byl wlascicielem,powiem Ci ze kilka lat temu mial chyba 95lat i biegal po dachu cos naprawiac;) nie wiem czy kojarzysz jego corke Ewe,pewnie byla niewiele starsza od Ciebie? Jak wygladaja u was w policji zmiany?Znaczy ile godz.dziennie/miesiecznie pracujesz?

[...] wiatr i latające gałęzie a także ryzyko złamania nogi odstrasza. Próbowałem bieżni na siłce ale nie potrafię już. Wytrzymam z pół godziny max i idę na wiosła a potem na orbitrek. Nie daję rady psychicznie. Trening w miarę normalnie chociaż w robocie zmiany czasu pracy pomieszały mi szyki... Nadal jednak robię wszystko żeby się przyłączyć.

[...] przyznał że szanuje umiejętności czołowego zawodnika UFC Shane`a Carwina i gdyby miał taką możliwość to chciałby z nim wspólnie trenować. Dodał jednak że nie wyobraża sobie zmiany miejsca swoich przygotowań ponieważ z powodu odosobnienia i ciężkiego górskiego klimatu podobają mu się treningi w górach Rosji. Shane Carwin szybko powiedział na [...]

[...] Opis Trening bez zmian narazie, przyśpieszyłem jeszcze tempo wykonywania ćwiczeń więc mega się zgrzałem Forma po ładowaniu sobotnim powoli dochodzi do siebie wody juz coraz mniej. Nabicie jednak dalej trzyma , fajna pompa mimo ze dużo kcal dzisiaj nie wleciało ;) Dieta bez zmian myślę ze zmiany dopiero od czwartku, troche sie utnie kcal

[...] 91,3g (83kg*1,1g) Zapotrzebowanie kaloryczne : 3017 - 3125 kcal. ( Trzeba będzie zrobić ujemny bilans, ale to zostawie wam, bo macie pojęcie o tym ;]. Tak ma być czy coś do zmiany?. :D Dobra wage kuchenną już zakupiłem, teraz trzeba dobrać odpowiednią ilość składników itd. Możecie mi pomóc to tak rozłożyć żebym miał ujemny bilans kalorii na 4-5 [...]

[...] jak ktoś już zainwestował w to kimono, to trochę dłużej pewnie ćwiczy. Submission polega bardziej na większej ilości ruchu, chwyty są mniej pewne, więc są o wiele częstsze zmiany. Im dłużej się zastanawiasz, tym więcej tracisz. Idź do Alliance, poćwicz 2 miesiące, a w październiku będziesz mógł chodzić uczyć się od lepszych, a na studenckiej [...]

Wszystkie problemy skórne raczej były spowodowane jabłczanem kreatyny (widocznie nie podchodzi mi). Od białka zazwyczaj nie mialem aż tyle syfków itp. Ale oczywiście białko zredukowałem (wczesniej było ponad 230g). Raczej nie będę sie bawił już w zmiany, zostawie jak jest i będę obserwował co bedzie sie działo.